Home / Articoli / Ebook: Corpus sanum si mens sana (di L.Salvai e S.Bertinat)

 


copertina

Chi non ricorda il motto “Mens sana in corpore sano”? È vero, il benessere psicologico passa anche dalla cura del corpo, ma spesso ci si dimentica che vale anche il contrario: il benessere psicologico ha degli effetti importanti sulla salute fisica.

È comunque solo attraverso il raggiungimento di un equilibrio tra mente e corpo che si può ottenere un’armonia e un benessere globali.

Alcuni di noi utilizzano prevalentemente il canale cognitivo, per altri il corpo è la via preferenziale attraverso cui fare passare malessere e benessere, sensazioni ed emozioni.

A volte il riequilibrio tra queste due importanti parti di noi può avvenire intraprendendo un percorso di tipo psicologico, altre volte può avvenire naturalmente.

Il corpo è la nostra casa, la mente è ciò che lo abita. Una casa confortevole aiuta chi ci vive, l’abitante rispettoso se ne prende cura.

Contenuti dell’ebook:

– Introduzione

   Le emozioni

– Quando la mente influenza il corpo

    Tipi di influenza

    Dermatologia e psicologia

    L’influenza dall’alto verso il basso

– Quando il corpo influenza la mente

   Tipi di influenza

   Tiroide e psiche

   L’influenza dal basso verso l’alto

– Il corpo grida quando la bocca tace

– Benessere psicofisico

   Terapia

   Benessere psicologico e relazionale

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ISTRUZIONI PER IL DOWNLOAD:

1) Clicca sull’icona “download” qui a fianco

2) Si aprirà la cartella “Corpus sanum si mens sana” di Google Drive da cui scaricare i singoli file che troverai al suo interno:

-> il file dell’ebook sfogliabile (applicazione con estensione .exe), con una grafica più gradevole  (non per mobile).

-> il semplice file pdf 

3) Condividilo sui social network se ti è piaciuto

              Buona lettura!

 
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